馨中醫

經行時間一般是4-7天，時間長短因人而異，多或少都無妨。但如果每次都是經行5日的女孩兒變成7天以上或是4天以下，就要注意經行時間改變了，要找出發生的原因。

行經期出血量一般在50ml-140ml(約是0.5罐養樂多到1.5罐養樂多之間)，當然認真把經血收集起來量是mission impossible，也實在太噁心了。所以簡便的測量法是以量最多那天衡量，通常是行經期第2或第3天，假如每隔2小時換一次衛生棉，是在正常的範圍內。

【李子凡╱綜合報導】西班牙女星「小潘潘」潘妮洛普克魯茲（Penelope Cruz）近來工作滿檔，還得照顧2歲稚兒。她日前出席新片《重生》（Twice Born，暫譯）的馬德里首映會，被媒體發現她左耳有4支耳針，疑似因為她工作、家庭蠟燭兩頭燒，利用耳針療法，改善睡不好、耳鳴與胸悶等精神官能症。

小潘潘3年前嫁給坎城影帝哈維爾巴登，兩人在2011年1月生下兒子李歐。他們都是影壇炙手可熱的巨星，但她減少工作量陪兒子，直到最近才接下祖國精品品牌LOEWE今年春夏新品代言，也為義大利酒商「Campari」拍攝火辣年曆，預計還會推出2部新片。

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小潘潘最近出席新片《重生》在馬德里的首映，被目擊左耳內有4支耳針。

工作家庭兩頭燒

她積極復出工作搶奶粉錢，但身體似乎吃不消。英國《每日郵報》發現她的左耳內有4支耳針。她未說明扎耳針的原因，但從中醫的耳部穴道理論分析，她分別在神門、腎、耳中與食道等穴位扎針，顯示她可能因兼顧工作與家庭的壓力，造成睡不好、耳鳴、胸悶與容易緊張等症狀。
但她談到為人母親時仍流露有子萬事足的幸福感：「當媽媽讓你能重新探索生命、與自然的關係，它讓你重溫兒時感覺。」

「文文是一個瘦瘦白白的17歲少女，一頭烏黑的長髮襯得她好像白雪公主。平常生活作息非常不正常，總是晚睡晚起的，每當她開始畫畫，專心得連飯都忘了吃，更別提她平常就非常挑食了。母親擔憂的說，她每次月經來都痛到得請假，躺在床上2天，止痛藥劑量越吃越高，還會痛到嘔吐。文文平時不愛運動，稍微動一下就會心悸頭昏冒冷汗，母親說真不知道自己怎麼養出一個現代林黛玉…..」

淺談生理痛

「Wendy因為做了牙齒矯正，吃東西會引起疼痛，食慾減少，體重也迅速下降，她非常開心有這樣的「副作用」，看著這兩個月來變細的腰線與臀圍，Wendy更順理成章地減少食量到一杯奶茶也可以當晚餐。但之後她覺得困擾的是總是準時報到的月經，變得越來越晚到，甚至2個月才來一次月經…」

 淺談月經周期紊亂